Sağlıklı Zayıflama ve Yağ Yakımı İçin İdeal Nabız Aralığı

[Fatih28]

Fikre değil ancak fikri ifade hürriyetine saygı duyarız..

Konuyla ilgili son mesajım. Konu ekseninden kaysın istemiyorum..

Abdülaziz Bayındır, abi eksen kayması olmasın derken birçok insana göre islami anlamda en çok eksen kayması yaşattırdığı iddia edilen adamla mesaj vermişsin [emoji23][emoji23][emoji23]


Sent from my iPad using Tapatalk

[asymptote]

Ama işin özü hareket..
Ort. 10.000 adım olursa günlük en kötü sabit kalıyor kilo..

Bugün telefonu yanımdan ayırmadım, sonuç:

[eraslani]

Ama işin özü hareket..
Ort. 10.000 adım olursa günlük en kötü sabit kalıyor kilo..

Bugün telefonu yanımdan ayırmadım, sonuç:

Benim lokumlarla başım dertte malesef..safranbolu stoklari tukenmeden birde bu cikti


SM-G930F cihazımdan gönderildi

[asymptote]

Bunları yediysen senin 30 bin adım atman lazım..

[abice]

eraslani afyon bolvadine şantiyeye gittiğimde gönbe yemeden almadan dönme dediler. İlk defa duydum nedir diye sordum kaymaklı lokum deyince baya şaşırmıştım. Lokumla aramın çok iyi olmamasına rağmen baya hoşuma gitti gerçekten sıkıntılı birşey yedikçe yiyesi geliyor insanın [emoji1]

[eraslani]

Bende ilk defa gordum bu lokumu..çok fena birşey..kutu bitmeden huzur vermiyor [emoji38]
Hepsini lüpletip run forrest run



SM-G930F cihazımdan gönderildi

[batamer]

Sabah yürüdüm geldim 1,5 saat,yahu ne kadar cahil milletiz inanamıyorum.Yürüyüşle koşu arası tempoda koşan birsürü insan gördüm yine.Ya tam koş yada hızlı yürü..O arada derede koşu temposunda dizlere o kadar yük biniyorki birkaç sene sonra neden dizim agrıyor işte yaşlılık yok.

Baran'ın uyarısı kapsamında, uygun yürüme hızı ne olmalıdır acaba


Sent from my iPad using Tapatalk

[Baran]

Ben 10km yi 1.5 saatte yürüyorum.Tabi bu hız kişiden kişiye değişir ama benim hızım bana göre tempolu hızlı bir yürüyüş.


Sent from my iPhone using Tapatalk