sedir » 17 Nis 2015, 00:05
Sevgili Cengiz Usta'ma Allah'tan acil ifalar diliyorum.
Bu bir meslek hastal覺覺 bence. Hernekadar bir trafik kazas覺 繹yk羹s羹 varsa da saat癟ilik ve boyun omurlar覺 aras覺ndaki disk hastal覺覺 neredeyse %100 meslek hastal覺覺 olmal覺. S羹rekli, 癟ok az hareket ederek eilerek 癟al覺mak boyun omurlar覺 aras覺ndaki diskleri dejenere ediyor. nceleri belli olmayan bu durum daha sonra, ar覺, uyuma ve nihayet fel癟 ile kendini g繹sterebiliyor. Benzer bir durum bende de var. Benim ki de uzun saatler ayn覺 pozisyonda mikroskoba bakmaktan oldu. Buradan t羹m arkadalara k羹癟羹k bir de uyar覺da bulunal覺m. Fotoraflardan g繹rd羹羹m kadar覺yla hemen hepimiz diz羹st羹 bilgisayar kullan覺yoruz. Bu bilgisayarlar覺 masa羹st羹nde kulland覺覺m覺zdag繹z seviyemizden 癟ok aa覺da kald覺覺 i癟in boyun omurlar覺 yine risk alt覺na giriyor. are mi? Bilgisayar覺 g繹z hizas覺na gelecek ekilde y羹kseltmek (gerekirse diz羹st羹ne bir klavye balayarak), 癟al覺may覺 45-50 dk aral覺klarla 10 dk kesmek, basit boyun 癟evirme ve germe hareketleri yapmak.
Tekrar acil ifalar dileiyle, selamlar, sevgiler.
Vakit nakittir.