TSF Saatlerimiz Yemekte / Bistro Horology

**Baran** » 05 Şub 2013, 15:31

8kg verdikten sonra dün akşam kendimi ödüllendirdim.Önümde bir 8kg daha var o zaman kebaba saldırıcam 8-)

**DenizKSK** » 05 Şub 2013, 15:43

@Baran, 8 kg kaç haftalık bir süreçte gitti?? :?:

**Baran** » 05 Şub 2013, 15:46

Tam 1 ay.

**DenizKSK** » 05 Şub 2013, 15:48

Gayet iyi. :thumbup:

**Baran** » 05 Şub 2013, 15:52

Diyet uzun surduğunda motivasyonum düşüyor o yuzden mumkun olan en kısa sürede halletmeye calışıyorum.Haftada 2kg yeterli.Teşekkürler :thumbup:

**stark** » 05 Şub 2013, 16:33

Haftada 2 mi :shock:

6 kilo 1 ayda versem bana yeter masa basında oturmaktan kilo alıp duruyorum , hangi diyet baran bu ?

**Baran** » 05 Şub 2013, 17:04

Kafamagörediyet.com

Sabah ve akşam 1er saat günde toplam günde 2 saat tempolu yürüyüş.Sabah 1 tas nesfit öğlen corba akşam zeytinyaglı yemek yada salata ve 1 meyve.Bunlar dışında 3 litre su.Kola şeker pilav ekmek tahıl hepsi yassak

**asymptote** » 05 Şub 2013, 17:08

Haftada 2kg sağlıklı bir diyet değil bana sorarsanız, ayda 2 olsa neyse..

TSF Saatlerimiz Yemekte / Bistro Horology

Re: TSF Saatlerimiz Yemekte / Bistro Horology

Re: TSF Saatlerimiz Yemekte / Bistro Horology

Re: TSF Saatlerimiz Yemekte / Bistro Horology

Re: TSF Saatlerimiz Yemekte / Bistro Horology

Re: TSF Saatlerimiz Yemekte / Bistro Horology

Re: TSF Saatlerimiz Yemekte / Bistro Horology

Re: TSF Saatlerimiz Yemekte / Bistro Horology

Re: TSF Saatlerimiz Yemekte / Bistro Horology

Kimler çevrimiçi