TSF Saatlerimiz Yemekte / Bistro Horology

[Yase]

Erkekler bile salata yiyor ben kebap Nolcak bu halim ya

[Caner1983]

:( Erkekler bile salata yiyor ben kebap Nolcak bu halim ya

şaka biryana diyet yapan herkese büyük sabır zor iş

[Baran]

25kg verdim her haftada rakı ictim diyet yapan herkes o kilolari elbet geri alir diyet yapmadan beslenme aliskanliklarini degistirerek verilen kilolar geri alinmaz alin kaniti pazar rakisi

[Caner1983]

25kg verdim her haftada rakı ictim diyet yapan herkes o kilolari elbet geri alir diyet yapmadan beslenme aliskanliklarini degistirerek verilen kilolar geri alinmaz alin kaniti pazar rakisi

Tek diyeT olamaz spor????

[Yase]

Yaz icin hedefim 0 bedene yakın olmaktı hesaplamalarimin 4 kg ini verdim 2 kg kalmiştı sonra şımardım resmen. Yemek yemeyi çok seviyorum surekli salata yiyen soda içen kızlardan hiç olamadim hicbir zaman da 0 beden olamam sanırım. 25 kg cok iyi tebrikler.

[raven]

Herkese afiyetler. Yiyin için ama israf etmeyin fazla yemek yemek de israftır. Kilo vermek için diet önemli fakat asıl önemli olan beslenme alışkanlıklarını değiştirmektir ve günlük hareketlilik oranını artırmaktır. Çok et yiyen arkadaşlar bamyayı mönünüzden eksik etmeyin
Kilo vermek için en önemli besin ananas, yoğurt ve kividir

[asymptote]

Bir 30 kg da ben versem iyi olacak..

[Bg17]

Bi 15 de ben... 12 ye de raziyim...