TSF Style Editor

[Bg17]

Diyet neticesi 19kg

Vall super, caki gibi olmussun.

19kilo ne kadar zamanda gitti?

[Baran]

Dogrusu bu 2. kg verisim.Ilkinde cok sıkı diyetle 3 ayda 15kg vermistim ama kış gelince sporu biraktim diyettende sıkılmistim 1 ayda tum verdigim kiloyu aldim.Aradan 2 sene sonra bu seferki diyetimi yaptim yaklasik 7 ayda canim ne istiyosa yiyerek rakimi icerek kebabimi tatlimi yiyerek ama duzenli yiyerek ve sporumu aksatmadan verdim.Diyet programi uygulamak yerine istediklerimi yedigim icinde diyetten sikilmadim hergun 1 saat sporumu yapiyorum.Son 5kg kaldi sonrasinda o kilomu koruyacagim.

[ErkGS]

Tebrikler Baran
Ben de geçen sene 5 ayda verdiğim 20 kiloyu 12 ayda geri almayı başardım Borsa endeks gibi kilo grafiğim, fibonacci falan da hikaye

Haftaya başlıyoruz tekrar, inhouse meyhane işi bozuyor onun farkındayım.

Neyse konuyu da hiç etmeden foto da koyalım..

[Bg17]

Tebrikler Baran
Ben de geçen sene 5 ayda verdiğim 20 kiloyu 12 ayda geri almayı başardım Borsa endeks gibi kilo grafiğim, fibonacci falan da hikaye

Aynen ben, 2014 degisim ve stres yiliydi, herhalde 15 kilo aldim, simdi vermesi resmen dert...ha cok umursamayacam da saglik meselesi, reflu, kolestrol...

[Skysercan]

[hozburun]

Erk
Sercan ? Bu kadar hizli gelmis olamaz, sen mi gidip aldin itiraf et harika saat , harika kombin

[Seng]

Diyet yapan herkese kolay gelsin
Yerken cok guzelde is vermeye gelince insan kahroluyo yedigi her lokma icin

[Hsnmrycl]

When Panerai meets Antonio